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allein zen oder die uberwindung der einsamkeit

haftungen. Es ist eine Philosophie, die die Bedeutung des gegenwärtigen Moments betont und den Geist zur Ruhe bringt. Wichtige Prinzipien des Zen umfassen: Achtsamkeit (Mindfulness): Bewusst im Hier und Jetzt leben. Meditation (Zazen)