• Jun 15, 2026 endlich ohne alkohol frei und unabhangig erweiter l ist normal. Hier einige Tipps, um damit umzugehen: Atmen Sie tief durch und lenken Sie sich ab Erinnern Sie sich an Ihre Gründe für die Abstinenz Nutzen Sie Ersatzaktivitäten, z.B. Sport oder Entspannungstechniken Falls ein Rückfa By Neil Hermann
